Terça - Feira (19/02/2013)

Buenas Tardes !!!!

Pessoal, ontem meu dia foi tranquilo..
Tô tão acostumada com a R.A. que é natural já!!

Passo o dia legal sem problemas!

Café:
1/2 Pão Frances com Manteiga + Danoninho

Lanche: 
1 Maçã

Almoço:
Moqueca (Não vi o creme de Leite e nem o Leite de coco no prato)
Arroz / Feijão (01 Colher)
Salada de Beterraba
1 Tablete de Chocolate Meio Amargo

Lanche:
1 Banana
1 Magic Toast + Café

Treino...........

Jantar:
1/2 Bife de Figado
1 Danoninho!
(Combinação horrivel neh?)